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夏季养生--冬瓜祛广州代孕火粥

2017-02-27 20:09

 

  如果您夏季容易上火,不妨做点冬瓜粥来保健身体。
  做法:冬瓜克去瓤,连皮洗净,切成小方块。大米淘洗干净,同放入锅中,加水,武火煮沸后转文火慢煮,至瓜烂、米熟、粥稠即可。
  功效:冬瓜微寒,性凉,有清热解暑、利尿、祛火等保健功效。



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